リトリートぐんま：プチデトックス で QOL アップ 、 自惚(じぼ)れて人生を楽しむための 四万温泉TRIP

【昼～夕方】

自分たちの旅の拠点にチェックイン

お互いの近況報告をしていたらあっという間に四万温泉に到着。

深呼吸をして「空気がやっぱり違うね、気持ち良すぎ」と言い合いながら宿に到着。

まずは荷物を出し、洗面用具を部屋の洗面台に置いたり、服をかけたりしながら「いちいち荷物片づけなくてよくて連泊って楽だね」と笑いあいつつ、これからの旅の期待感を胸に、この数日生活をする部屋づくりに専念。

【夜】

程よい量、地元の美味が詰まったヘルシーな料理に舌鼓

※写真はイメージです

夕食は 、このプランオリジナルのプチデトックス会席。

地元野菜をふんだんに使用し、1品1品の量は少なめで種類が豊富なメニュー。ひとつひとつ丁寧に説明される多彩な料理たち。

聞いたことがない野菜の名前が出たり、口にいれると想像と違う初めての味付けだったりとテンションアップ。

普段口にしない料理を丁寧に味わい、感想を言い合いながら、どんどん進んでいく箸。

普段、友人と食事や、旅の初日にうっかり食べ過ぎて後悔する経験も多々ある中、 この量はありがたいし満足度も高く、食事後もしんどくないのでまだまだ楽しい夜が過ごせそう。

【夜】

天然温泉の湯力に心も身体も解きほぐされる

さあ、いざ温泉へ。まずは気兼ねなく入れる貸切露天風呂へ。

宿で効果的な温泉の入り方も教えてもらい、すっかり温泉通な気分。

かけ流し天然温泉で人気の温泉に入りながら感じる涼やかな自然の風。

いつまでも入っていられる心地良さ。

一通り話した報告とは違う、少し込み入った話が思わずどちらともなく出てくる時間。

お互いの現在地を確認しあうような静かなトーンで語りあい。

「そうだったんだ。私はどうなんだろう」

相手のことを考えながら、問いかける自分。

【朝】

朝風呂をして健康的な朝を過ごす

※写真はイメージです

朝食時間の1時間前にアラームをセット。

寝起きそのまま朝風呂へ直行。朝のさわやかな空気を感じたいから露天風呂へ。

気持ち良い清らかな自然の空気に包まれながら少し熱く感じる温泉へイン。ゆっくりと身体と心が覚醒していく気持ち良さに身を委ねる。

昨日の夕飯がちょうどよく、おなかもすっきり。久しぶりにおもいっきり空腹感を感じ朝食への期待感もMAX。

シンプルでバランスの良い朝食。「キビ」が入ったご飯は、香りも良く、初めて食べた味で美味しくついつい箸が進む。

身体と心の欲望に正直でいられる気楽さがたまらない！

【昼】

四万ブルーの絶景に魅せられて

プランの中で選択できるコンテンツは以下の通り。

●奥四万湖でカヌー、SUPなどのウォーターアクティビティ（GW明け～5月下旬がおすすめ）、もしくは奥四万湖を徒歩で散歩（通年）

●中之条ガーデンズでガーデニングのお手伝い

●陶芸体験、写経

今日は、SNSでもよく見る神秘的な青を見たくて奥四万湖へ！

徒歩もいいけど、最近はあまり乗らなくなった自転車もいいかと思い、レンタル。

自転車から受ける風、自然の中を駆け抜ける爽快感！走っていると目に飛び込んできた四万ブルー！

到着後は前から興味のあったカヌーにトライ。

しっかり漕げるのか不安に思いながらレクチャーを受けいざ実践すると、意外に簡単に漕ぎ出せ、行きたい方向に進めて驚き！湖面をスッーと漕ぎ進む気持ち良さを感じながら神秘のブルーの世界へ。

なんともいえない湖と自然との一体感に一気にハマってしまう私たち。

自由に湖面を進み、休んで自然を眺めたりする時間。初めての経験を達成した満足感。

ここで過ごしている自分、なんかいいな。

【夜】

身体を動かし、食を楽しみ、温泉という最高の王道パターンで仕上がる夜

※写真はイメージです

心地良い疲労感と身体を動かした充実感。

とにかく汗を流そうと宿へ帰ってまずは温泉。筋肉をほぐし、手足を伸ばしているともはやルーティーンの空腹感。

食事がこんなに楽しみな日々って幸せすぎる！と友人と言い合い、今夜もプチデトックス会席。うっかり食べ過ぎ、早食いしてしまいかねないので今夜もありがたい。

ゆっくり落ち着いて食を楽しむ自分たちの大人な姿勢に心の中でどや顔。

心と身体に負担なく夜を過ごし、たっぷり今日の思い出を語り合ったので、快眠は約束されたようなもの。

【朝】

すっかり心身が整い、早く目覚める朝

昨日の朝より早く目覚め、朝風呂後は、お互いの知っているヨガやストレッチの教え合い。

こういう風に朝に余裕のある毎日を送るにはどうしたらいいんだろうねなんて言い合いながら、

自分の日常の改善点や、悩んでいる未来の選択について考えてみる。

今みたいに、すべてにポジティブで余裕のある自分でいたい！できるはずだ！と思いながら、食べる朝食は、昨日よりさらにおいしく感じるのが不思議。

【昼】

庭園のガーデニングをお手伝い。土や植物に触れる気持ち良さを知る

四万温泉にきて3日目。すっかりこのエリアの雰囲気にも馴染んでいるなと実感しながら昼は、2021年春にグランドオープンした「中之条ガーデンズ」へ。

12万平方メートルの敷地内に、約370種類のバラを育てるローズガーデン、草花を渦巻き状に植栽したスパイラルガーデン、

ハーブや宿根草が咲くパレットガーデンなど多彩な庭園でガーデニング体験。

草木や花、土に触れているとみるみる心が落ち着いていくのが不思議。植物や花の知識や育て方も学び、思わず熱中。こんなに楽しいなんて知らなかった。

しかもガーデンの庭園づくりを手伝えたことの満足感、さらにスタッフさんにも感謝され、純粋な嬉しさがこみ上げてくる。

植えた植物の成長はSNSで確認できたり、絵葉書が届くとのこと。

思わぬ旅以降の楽しみができて幸せ。

【夜】

贅沢な最終日の晩餐に話も弾む！

※写真はイメージです

今夜の食事は贅沢な会席料理、メインは群馬のブランド牛「上州牛」。

口に入れたとたんにとろける柔らかさとしっかりした旨味は、思わず声がでるほど。

旅の最後の夜はたくさん食べたので寝るのは遅めかと友人とも暗黙の了解で改めて終わりを意識しながら、食後の入浴中も、就寝前に布団でゴロゴロしながらする会話も濃い内容になり、夜が更けていく。

【朝から昼】

今の自分の無敵感を忘れず日常へ

夜寝るのが遅くなったので、朝食はなしでゆっくり起きた朝。

朝湯を楽しんで、パッキングしてチェックアウト。

バスに乗る前に、宿の人に聞いた四万温泉街のおすすめの「ジュピターズキッチン」でハンバーガーをテイクアウト。

最後に、大好きになった四万温泉の自然を感じられる場所を探して、ブランチを楽しむ。

 疲れ切った心と身体をアウトプットして、新鮮な体験や感情をインプットした時間を過ごした私たち。

冷静に自分を見つめ直しつつ、自分の行動力やポジティブな感情に刺激を受けて前に進んだ気分。今の自分は何でもできる！

さあ、目標や夢、決断が待ち受けている日常へ気持ちよく戻ろう。

Information

「プチデトックス で QOL アップ 、 自惚(じぼ)れて人生を楽しむための四万温泉TRIP」　　

※本プランはモデルプランです。 

上記プランの詳細は下記にお問い合わせください

四万温泉協会　Tel:0279-64-2321

※その他四万エリアの観光情報はこちらから　https://nakanojo-kanko.jp/shima/